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NBA的戰況,林書豪今天(23日)率領籃網隊,在主場迎戰強敵勇士隊,他繳出10分11助攻8籃板,差一點大三元的成績,最精采的是林書豪還賞了柯瑞(Curry)一記情趣禮品玩具火鍋,另外,柯瑞則是在運球過程中嘴巴裡的牙套掉出來,但是他很厲害,一手接住牙套一手傳球,還演出助攻,來看今天NBA精采的畫面。

林書豪在主場先發迎戰老東家勇士,在他掌控進攻節奏之下,籃網上半場攻勢順暢,林書豪雖然手感不是很好,但送出8次助攻,全場則是11次,創下本季新高,打完上半場籃網竟然領先勇士16分,跌破眼鏡,可惜下半場風雲變色,不過林書豪還是有精彩的表現。

球賽主播:「柯瑞運過來林書豪從後面拍掉。」

賞了前隊友,Stephen Curry一記大火鍋,林書豪這場比賽10分11助攻8籃板,差點大三元,只是隊友又在後兩節崩盤,勇士下半場比籃網多得32分逆轉,終場117:101,大勝籃網16分,賽後,咖哩小子也稱讚林書豪。

勇士後衛柯瑞:「他總是很有鬥志和爆發力,也展現出他的經驗無疑的,他已經是更好的球員了,比起2010和2011的時候。」

MVP的身手果然了得,牙套不小心噴了出來,左手接個正著,右手照樣助攻給Kevin Durant得分,再來看一個偉大的號碼退休。

現場播報:「俠客。」

熱火在主場迎戰湖人,賽前舉行了Shaquille O'Neal,32號球衣的退休儀式,這位名人堂巨星,史上最強的中鋒之一,看著32號緩緩上升,是值得驕傲的一刻,至於這場比賽,熱火在下半場演出逆轉秀。

球賽主播:「溫斯洛投進。」

第三節剩下1分鐘,熱火超前比數,Justise Winslow得到23分,和中鋒Hassan Whiteside並列最高,而且兩個人都抓下13個籃板,終場熱火115:107,送給傷兵累累的湖人3連敗。(民視新聞綜合報導)

(中央社記者韓婷婷台北17日電)台北市一名33歲林小姐,婚前做健康檢查很正常,婚後經濟壓力加上常加班,雖然不喝含糖飲料、不吃甜食,但三餐常SM道具以乾麵、滷肉飯或麵包果腹,婚後5年確發現得了糖尿病。

結婚5年後,有一天朋友介情趣按摩棒紹她投保意外險,投保前的例行血糖檢查後卻被通知拒保,因為一般人的「糖化血色素(HbA1c)」正常值應為6.5,但林小姐的數值已經高達14,這代表林小姐的平均血糖值已超過300mg/dL,遠遠超過糖尿病128mg/dL的認定標準值。

林小姐表示自己只喝無糖飲料也很少吃甜食,因此對於自己患有高血糖感到非常驚訝。林小姐特別喜歡吃甜的水果 (例如橘子、葡萄、荔自慰器枝等),而且每天晚上都一定吃掉一盤甜的水果,再加上她也特別喜歡吃白飯、白麵條類的食物。

林小姐開始收集相關訊息,才了解到高血糖的嚴重性,且無法逆轉,由於初期不會疼痛,也不會影響生活作息,容易使患者忽略。但若高血糖的症狀一直惡化,最後可能會導致免疫力下降、神經病變、皮膚潰爛且不易癒合,嚴重者甚至會有失明以及截肢,嚇得林小姐無法面對自己才33歲就已是糖尿病患者的事實,事發一個月後才下定決心去求助醫生,調整飲食內容並按食吃藥控制病情。

根據世界衛生組織WHO的調查顯示,現代人的健康疾病,70%的主因來自於飲食習慣。該組織發表的《全球糖尿病報告》,顯示全球糖尿病患者人數已突破4億人,較1980年多出4倍。在台灣糖尿病也是十大死因中的第 4位。

看到這層健康隱憂,聯華食品旗下保健品牌營養師陳慧玲表示,每天的錯誤飲食習慣是健康殺手,檢視林小姐每餐攝取的澱粉比例高達80%。高糖份的水果及精緻澱粉都屬於高GI(升糖指數)的食物,代表吃進去後,糖份消化吸收快速,使血糖上升速度快。

她強調,像林小姐這樣以為不喝含糖飲料、不吃甜食就不會產生高血糖的觀念,其實是錯誤的!因為有許多加工食品含有隱性高糖,例如羹湯中的大量太白粉勾芡容易造成血糖上升;麵包中含大量的油脂與砂糖,不僅含糖量高,更是容易造成血糖數值波動的高GI食品。

而且血糖在波動時,下降的血糖會被運送到細胞做為能量儲存,大部份被儲存為可怕的脂肪,最後協助血糖穩定的胰島素敏感度降低,導致長期高血糖(糖尿病)。

陳慧玲表示,當血糖的快速上升再下降會造成脂肪在體內快速囤積,肥胖不只是外觀上的不美觀,最重要的是會容易造成健康上的負擔(如心血管疾病等)。

陳慧玲建議,飲食中,苦瓜、桑葉、武薛葉與血糖調節的關係在國際研究期刊數目已超過上萬篇,使用的歷史紀錄相當悠久,可以多加攝取補充。1051217

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